Ответ:

Здравствуйте. С такими людьми, как Ваша мама, единственный путь общения - решительные поступки. А, как раз этого, Вы опасаетесь. Хотите все уладить мирным путем.

 Дело в том, что Вы не можете изменить маму, но Вы можете провести границы между собой и ею в своей жизни, выстроить ту дистанцию, которая Вам будет комфортна. Вы пытаетесь заслужить её любовь и принятие, но этого нет и Вы боитесь в это поверить.

Причина может быть в том, что Вы позволяете ей быть так близко и причинять Вам боль и боитесь её отделить! Потому что боитесь, что на самом деле к Вам холодны, что мама способна манипулировать. Дело в том, что маму Вы не измените и это Вам нужно принять!

В этой ситуации мы можем работать только с Вашим восприятием ситуации. По какой причине Вам так больно от ее слов? Что вызывает у Вас такую реакцию, что сразу опускаются руки после замечаний?

Скорее всего, Вы ощущаете чувство вины, что не оправдываете ожиданий своей мамы. Однако, мы должны понимать, что Вы взрослый человек и только Вам решать, как поступать и в каком направлении двигаться.

Внутри Вас есть потребность в принятии, в защите, в любви, в уважении, в безопасности, но они фрустрированы, так как мама дать Вам этого не может. Но, Вы выросли и теперь только Вы сами можете - или следовать сценарию мамы и брать на себя роль этого буфера или не брать, разрешая маме быть недовольной. Тем самым Вы выйдите из этого сценария и этой дисфункции.

У Вас есть своя жизнь и единственный путь строить свою жизнь — это взять на себя ответственность и начать принимать свои решения, действовать, выходить из эмоциональной зависимости. Вы привыкли быть удобной для неё, но тем самым Вы упускаете свою жизнь, показываете себе и ей, что такие отношения нормальны, что так можно относится к Вам, что Вы зависимы.

Она не отпустит Вас, только Вы можете уйти из-под зависимости. Да, будет сложно, тяжело, но Вы получите свою жизнь! Но разве сейчас легче?

А сейчас Вы можете использовать алгоритм поведения с матерью. Он несложен и, по сути, сводится к следующему: каждый раз, когда Вы чувствуете давление, Вы сперва заявляете "Мама, когда ты так начинаешь на меня давить, я чувствую неуверенностьине могусовсем собраться с мыслями, я чувствую что ты меня не ценишь. Давай мы будем общаться более спокойно и тогда все вопросы можно будет решить.

Но возможно у Вас отсутствует внутренний ресурс на такое поведение. Ваша зависимость может носить характер поведенческого стереотипа, а на его перестройку требуется время и усилия.

Психологи ОПСиПР могут оказать Вам психологическую помощь…

Поэтому рекомендуем терапию. Даже месяц-полтора позволят обрести базовый внутренний ресурс, чтобы спокойно делать то, что описано выше.